夏天游泳最煩人的事情之一就是耳朵進(jìn)水！那種悶悶的感覺不僅影響聽力，還可能引發(fā)不適甚至感染。別擔(dān)心，今天我們就通過圖文和視頻講解，教你幾招快速安全地排出耳朵里的水。
為什么耳朵會進(jìn)水？
我們的外耳道呈S形彎曲，游泳時水容易進(jìn)入?yún)s不易自然流出。耳道內(nèi)的溫度適宜，如果水長時間滯留，可能成為細(xì)菌滋生的溫床，導(dǎo)致外耳道炎。
安全有效的排水方法
1. 單腳跳躍法（最常用）
- 將進(jìn)水的耳朵朝下
- 用手輕輕拉扯耳廓，改變耳道形狀
- 同側(cè)單腳輕跳幾下，利用重力讓水流出
2. 負(fù)壓法
- 將手掌緊貼耳朵
- 用力壓緊再迅速松開，創(chuàng)造負(fù)壓吸力
- 重復(fù)幾次，直到感覺水流出
3. 吹風(fēng)機(jī)法
- 吹風(fēng)機(jī)調(diào)至最低風(fēng)速和涼風(fēng)檔
- 距離耳朵30厘米以上
- 輕輕拉動耳廓，讓風(fēng)進(jìn)入耳道吹干水分
4. 咀嚼動作
- 做咀嚼動作或嚼口香糖
- 通過下頜運(yùn)動幫助改變耳道形狀
- 促進(jìn)水自然流出
視頻演示
[此處插入視頻鏈接]
我們的視頻將逐步演示每種方法的正確操作，讓你一目了然！
重要提醒：千萬不要這樣做！
? 不要用棉簽深入耳道——可能將水推得更深，甚至損傷耳膜
? 不要用尖銳物品掏耳朵——極易造成耳道劃傷和感染
? 不要用力拍打耳朵——可能損傷聽力
何時需要就醫(yī)？
如果出現(xiàn)以下情況，請及時就醫(yī)：
- 排水后仍有悶脹感超過24小時
- 耳朵出現(xiàn)疼痛、瘙癢或流膿
- 聽力明顯下降
- 出現(xiàn)發(fā)燒癥狀
預(yù)防小貼士
游泳時佩戴防水耳塞是最有效的預(yù)防方法。此外，游泳后及時用毛巾擦干耳朵周圍，保持耳部干燥。
記住這些方法，下次游泳耳朵進(jìn)水就不用慌啦！安全第一，如果自行處理無效或出現(xiàn)不適，一定要及時就醫(yī)哦。
【溫馨提示】個人體質(zhì)不同，如方法無效請咨詢專業(yè)醫(yī)生。
